ما هي اضطرابات القلق؟.

ما هي اضطرابات القلق؟.

معظم الناس يشعرون بالقلق فى بعض الاحيان, ومشاعر القلق هي جزء طبيعي من حياتنا. ومع ذلك ، عندما تستمر مشاعر القلق لتمتد الى اكثر الأحيان او لفترة طويلة جدا، فأن ذلك يجعلنا نعتقد بأن هذا الشخص قد يكون يعاني من اضطراب القلق.
اضطرابات القلق هي أمراض نفسية (اضطرابات في الأحاسيس والمشاعر والعواطف) تملأ حياة الفرد بشعور كبير من التوتر والترقب أو الخوف المزمن المستمر مما يفقده بهجة الحياة ومتعتها, ويمكن أن تزداد سوءا إذا لم تعالج.
من يعانون من اضطرابات القلق تتأثر حياتهم (في المنزل والعمل والمدرسة) وفي كامل امورهم الاجتماعية.
اضطرابات القلق هي الاكثر شيوعا من بين الامراض النفسية وتبلغ نسبة انتشارها 5% تقريبا.
اضطرابات القلق قابلة للعلاج, والعلاج الفعال يبدأ مع الحصول على التشخيص المناسب ومن قبل مختصين في مجال الاضطرابات والامراض النفسية, ان التقييم والتشخيص امر ضروري لأستبعاد أي اسباب عضوية قد تكون خلف هذا الاضطراب (مثلا وجود تغير في نشاط الغدة الدرقية).

ما هي انواع اضطرابات القلق؟.


(1) اضطرابات القلق العام.
من يعاني من هذا الاضطراب يشعر بقلق مفرط تجاه الاسرة والصحة والعمل وغيرها من الامور, حتى عندما لايكون هناك ما يبرر هذا القلق, وقد يعانون ايضا من:
- صعوبة السيطرة على افكارهم ومشاعرهم القلقه.
- شكاوى جسمية بدون اسباب واضحة.
- اضطراب النوم ويعانون بسهوله من الارهاق.

(2) اضطرابات الهلع.يتميز هذا الاضطراب بهجمات مفاجئة وشديدة من القلق والخوف تبلغ اقصى شدة لها في غضون عشرة دقائق، وتستمر عادة لفترة قصيرة لاتتجاوز في اغلب الاحيان النصف ساعة, و تكون الاعراض كالتالي:
- تعرق وزيادة في نبضات القلب وارتجاف.
- قصور في التنفس واحساس بالضيق في الصدر.
- الخوف من الموت او فقدان السيطرة والظهور بمظهر غير لائق.
- تجنب الاماكن او المواقف التي حدثت فيها النوبات.
(3) المخاوف.الاشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب يشعرون بالرعب والذعر، عندما يواجهون الاشياء او المواقف المخيفة بالنسبة لهم, ويتميز هذا الخوف بالتالي:
- انه محدد فكل من يعاني من هذا الاضطراب نجده يخاف من اشياء محددة قد تكون على سبيل المثال انواع معينه من الحشرات او الحيوانات او اماكن مثل الاماكن المغلقة او المفتوحة او المرتفعة, منظر الدم, الحقن, او الخوف في مواقف اجتماعية معينه وهو ما يطلق عليه الخوف الاجتماعي.
- تجنب المواقف او الاشياء المسببة للخوف.
- حدوث القلق عند توقع مواجهة المواقف او الاشياء التي يخافها الشخص.
(4) اضطراب الوسواس القهري.
هو اضطراب نفسي يتميز بوجود أفكار او صور ذهنية او افعال مسيطرة على الانسان أي تفرض نفسها ضد ارادته ودون تحكم منه وهي تسبب الالم والقلق الشديد, وبالرغم من اعتقاد المريض بعدم صحة هذه الافكار وعدم وجود مبرر لها الا انه يشعر بأنه عاجز عن وقفها واذا حاول وقفها شعر بالقلق الشديد.

(5) اضطراب الضغط التالي للصدمة.يعاني من هذا الاضطراب الاشخاص الذين تعرضوا او احد من اعزائهم لخبرة اذى شديد كالحروب او الحوادث (سيارة, حريق) التعرض للاذى الجسدي او الاغتصاب، واستجابة هذا الشخص لهذا الموقف بالخوف الشديد والرعب وعدم السيطرة, ويبقى الشخص يعاني من اعادة الخبرة للموقف او الصدمة من خلال الكوابيس المتكررة او ذكريات الحدث وقد يشعر بالخدر والعصبية والتوتر المفرط وصعوبات في النوم.
ما هي أسباب اضطرابات القلق ؟
على وجه الدقة لايمكن تحديد سبب معظم الاضطرابات النفسية, وبشكل عام الاضطرابات النفسية تحدث نتيجة مزيج من العوامل الوراثيه والبيئية وما مر به الفرد من خبرات خلال مراحل حياته وخاصة المبكرة منها، وتعرض الفرد لضغوط نفسية او صحية كالامراض وبخاصة المزمنه منها كمرض السكري مثلا, تجعله اكثر عرضة ليعاني من بعض الاضطرابات النفسية كالقلق والاكتئاب.


كيف تتم معالجة اضطرابات القلق؟. من الضروري جدا ان يحصل من يعاني من أي اضطراب نفسي على التفهم والدعم من الاسرة والمقربين, الاتجاه الى الله وسبحانه وتعالى بالاستغفار والدعاء, والرقيه الشرعية والتوكل على الله مع الأخذ بالأسباب.
ويتم علاج اضطرابات القلق من قبل المتخصصين عن طريق العلاج النفسي او الدوائي او بكليهما.
العلاج النفسي: عن طريق الجلسات النفسية, ويستخدم بشكل ناجح العلاج السلوكي والذي يركز على تغيير السلوك, والعلاج المعرفي والذي يركز على تعليم الفرد ليفهم وبالتالي يغير ويتفاعل بشكل مختلف مع الاوضاع التي تسبب له القلق.
العلاج الدوائي: يساعد على الحد من أعراض القلق وبالتالي تقليل المعاناه ومن ثم الشفاء ان شاء الله.
نجاح العلاج يعتمد على شدة المشكلة وايضا استعداد نفس الشخص للمشاركة في العلاج بفعالية.